Counselling
Counselling para Duelo Migratorio
Acompañamiento emocional para mujeres migrantes
Migrar implica mucho más que cambiar de país: significa dejar atrás personas, cultura, idioma, territorio y roles. Estas pérdidas generan un duelo migratorio, que puede manifestarse como tristeza, ansiedad, nostalgia, culpa o sensación de aislamiento.
Cómo te acompaño
Este acompañamiento te ayuda a:
- Comprender y validar tus emociones
- Reconocer las pérdidas y los recursos que conservas
- Reforzar tu identidad personal y profesional
- Manejar el estrés y la ansiedad asociados a la migración
- Crear nuevas raíces y conexiones en tu entorno
A quién está dirigido
Este espacio es para mujeres migrantes que:
- Extrañan su país de origen y sienten nostalgia constante
- Quieren reconciliar su pasado con su presente
- Desean fortalecer su autoestima y autonomía
- Buscan apoyo para proyectar su futuro en un nuevo país
Metodología
Cómo trabajamos
- Sesiones individuales, presenciales en Londres o virtuales via Zoom
- Herramientas prácticas: mapas de pérdidas y recursos, cartas a ti misma, ejercicios de integración cultural
- Técnicas de regulación emocional, manejo de culpa y construcción de redes de apoyo
Beneficios
Lo que vas a sentir
- Mayor comprensión y aceptación de tus emociones
- Reducción de ansiedad, tristeza y sensación de aislamiento
- Reencuentro con tu identidad y tus fortalezas
- Mejora en la integración social y cultural en tu nuevo país
“
No tienes que transitar este proceso sola.Marlene del Pilar Walsh
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Hablamos sin compromiso. Me cuentas qué te trae aquí y juntas exploramos si este es el camino para ti.
- · 20 minutos por Zoom o teléfono
- · En español, sin juicio, a tu ritmo
- · Te respondo en menos de 48h